WHAT FRUITS SHOULD DIABETICS AVOID?

WHAT FRUITS SHOULD DIABETICS AVOID?

PRINT

Nov 9, 2010 | By Jeffrey Traister

Photo Credit Monkey Business Images Ltd/Valueline/Getty Images

Diabetes is a metabolic disorder that involves high blood sugar. The glycemic index used in rating foods indicates how certain foods affect your blood sugar. A higher glycemic index causes more blood sugar. Foods with a high glycemic index have a score between 70 and 100; foods with a medium index are scored 50 to 70; and foods with a low glycemic index are scored below 50, according to the University of Wisconsin Hospitals and Clinics Center for Integrative Medicine.

WATERMELON

Watermelon is a popular fruit eaten during the summer season. According to the George Mateljan Foundation, watermelon is loaded with antioxidants such as vitamins C and A and lycopene, a substance that may prevent prostate and other types of cancer. Watermelon is also rich in B vitamins and arginine, an amino acid that may help men with erectile dysfunction. Despite some of these nutritional benefits that would otherwise be healthy for people with diabetes, watermelon has a high glycemic index of 72, according to the Center for Integrative Medicine. If you are diabetic, you should avoid watermelon, because it may rapidly increase your blood sugar levels. If you decide to eat watermelon, you should eat a small amount, monitor your blood sugar levels and have insulin available to lower your blood sugar, if needed.

advertisement

Sponsored Links

Hair Fall SolutionsDr. Nigam’s Donor Doubling World’s1st Technique Doubling HairDrNigams.net/Hair+Fall+Solutions

PINEAPPLE

Pineapple is a tropical fruit that is an excellent source of several nutrients including manganese, vitamin C and bromelain, according to the George Mateljan Foundation. Manganese is a trace mineral that is involved with energy production and antioxidant activity. Vitamin C is an antioxidant that stimulates your immune system and protects your body from free radicals that can cause cancer and plaque buildup in the arteries. Bromelain is a complex mixture of substances that include protein-digesting enzymes that can reduce inflammation, blood coagulation and tumor growth. Yet for diabetics, eating pineapple can negatively impact blood sugar and should therefore be avoided. Pineapple has a glycemic index score of 66. If you are diabetic and choose to eat pineapple, you should consume a small portion along with other foods that have a low glycemic index.

BANANAS

A raw banana has a glycemic index of 62, according to the The University of Sydney. Bananas are high-energy fruits that contain vitamin B-6, vitamin C, potassium, manganese and fiber. Diabetics should avoid bananas, including muffins, desserts and other dishes that contain this fruit, because your blood sugar levels may quickly rise.

Sponsored Links

Food For Diabetes

Read more: http://www.livestrong.com/article/301400-what-fruits-should-diabetics-avoid/#ixzz2VhLEocmd

ss=Ms� � m l �� ࿂ so-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt:auto; line-height:normal'>Nerve Damage and Disease

Amputations and ulcers, especially in the feet, are more frequent in patients with poorly controlled diabetes. Decreased circulation to feet and legs leads to damage and loss of nerve function. The nerves lose their ability to sense pain, pressure, touch, or temperature correctly, which results in tingling and numbess of the feet and toes (fingers, too). This condition is called peripheral neuropathy.

Autonomic neuropathy occurs when there is nerve damage affecting the automatic processes in your body such as heart rate or sweating, so they do not work as they should. The stomach may not process food correctly. The heart rate or blood pressure does not speed up or slow down in response to exercise, exertion, rest, standing, or sitting. Autonomic neuropathy also contributes to the absence of chest pain with heart attack, and can cause sweating at inappropriate times or in specific areas, leaky bladder, pupils that do not constrict or dilate as needed, sexual dysfunction, and decreased ability to sense an infection or hypoglycemia.

If you already have numbness in your feet, is there any point to controlling blood sugars? Absolutely. Numbness and burning in the feet are signs that nerves have been damaged. Evidence has shown that nerves, when only damaged, can learn to trasmit messages through different pathways. If your feet are so completely numb that you cannot tell where they are because you cannot feel them, managing your blood sugars most likely will not get any sensation back. But it can prevent the numbness and nerve damage from spreading farther up your leg. And controlling your blood sugars will give your damanged nerves and your immune system a fighting chance to help your feet stay healthy.

Vision Problems

Retinopathy, macular edema, glaucoma, and cataracts are the more common eye disorders related to diabetes.

Eye disease is typically progressive, and there are usually no symptoms until damage has occurred. You may have 20/20 vision yet one day have complete vision loss due to a hemorrhage. This is the reason a yearly eye exam is so important. An eye doctor will be able to see the changes occurring before vision is at risk. Laser surgery can destroy the abnormal vessels in the eye and prevent their regrowth.

So What's The Good News?

Believe it or not, there is some good news. The whole process of long-term complications started with sticky red blood cells. The good news is that red blood cells only live two to three months. That means that in three months of keeping your blood sugar levels nearer to normal, you have a whole new set of unsticky red blood cells. This turnover eliminates the cops, slow cars, and semi-trucks from the freeway, and prevents further damage to the road. When blood sugar levels come down, the stickiness decreases on the walls of the arteries and veins, and triglycerides and cholesterol levels are reduced. So where lanes of traffic were closed, we now have open roads. Where damage has been done, we may not be able to repair it, but with improved control, we can prevent further complications and slow or stop the progress of any existing ones. Keeping blood sugars close to normal is the best way to prevent complications. Unlike genetics, age, or sex, it is the one component we have some control over.

Excerpt from: Mastering Your Diabetes (Before Diabetes Masters You)
Author: Janette Kirkham, RN, CDE, EMT for the American Diabetes Association

தொப்பையை குறைக்கும் அன்னாச்சிப்பழம்

தொப்பையை குறைக்கும் அன்னாச்சிப்பழம்

4th June, 2013

பச்சைக்காய்கறிகள் மற்றும் வேக வைத்த காய்கறிகள் தானிய வகைகள் மாவுசத்து நிறைந்த பொருட்கள் பழங்களை உண்பதால் உடலின் சக்தி அதிகரிக்கிறது. நோய் எதிர்ப்பு தன்மை அதிகரிப்பதால் உடல் ஆரோக்கியம் பெறுகிறது. பழங்கள் அனைத்தும் முக்கியத்துவம் இருந்தாலும் அன்னாசிப்பழம் ஊட்டச்சத்து அதிகம் நிறைந்த பழமாகும்.

சுவைமையும், மணமும் நிறைந்த அன்னாச்சி பழத்தில் நீர்ச்சத்து 85 சதவிகிதம் உள்ளது. சர்க்கரைப் பொருட்கள் 13 சதவிகிதமும் புரதச்சத்து 0.60 தாது உப்புகள் 0.05 நார்ச்சத்து 0.30 சதவிகித அளவிலும் உள்ளன. சுண்ணாம்புச் சத்து, மணிச்சத்து, இரும்புச் சத்து போன்ற சத்துக்களும் அடங்கியுள்ளன. மேலும் வைட்டமின் ஏ, பி, சி போன்றவைகளும் அடங்கியுள்ளன..

இன்று பெரும்பாடாய் மாறும் தொப்பை குறைக்க அன்னாச்சி பழம் சாப்பிட்டால் நல்ல பலன் கிடைக்கும். இளம்பெண்கள் உட்பட அனைவரின் தொப்பையும் கரைக்கும் சக்தி அன்னாசிக்கு உண்டு. ஓர் அன்னாசிப்பழத்தைச் சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி நான்கு தேக்கரண்டி ஓமத்தை பொடி செய்து அதில் போட்டு நன்றாகக் கிளறி ஒரு டம்ளர் தண்ணிர் ஊற்றிக் கொதிக்கவிடவும்.

இரவில் அதை அப்படியே வைத்திருந்து மறு நாள் காலையில் அதைப் பிழிந்து சாறு எடுத்து வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடவேண்டும். பத்து நாட்கள் இதேபோல் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் தொப்பை கரைய ஆரம்பிக்கும். அன்னாசிக்காய்க்கு கர்ப்பப்பையை சுருக்கும் தன்மை உண்டு. எனவே கர்ப்பிணிகள் இப்பழத்தைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

அன்னாசிபழத்திற்கு மஞ்சள் காமாலை, சீதபேதி, இவற்றைக் குணப்படுத்தும் தன்மை உள்ளது.  இது சிறுநீரகக் கற்களை கரைக்கும். உடல்வலி, இடுப்புவலி ஆகியவற்றை குறைக்கும் தன்மை கொண்டது. பித்தத்தை நீக்கும். உடலுக்கு அழகைத்தரும். உள் உறுப்புகளை பலப்படுத்தும் கண் ஒளி பெறும். குழந்தைகளுக்கு அடிக்கடி இப்பழச்சாறு கொடுத்து வர பசி ஏற்படும். எலும்பு வளர்ச்சி, உடல் வளர்ச்சி ஏற்படும்..

நன்றி: மாலைமலர்

E� + ' t �� ࿂

Images are not displayed.Display images below - Always display images from news@healthsitesinc.com

You are receiving this as a member of the Diabetic Health Insights and Wellness Updates.

I was told about all the problems my diabetes could cause, but nobody explained why. Had someone explained these things to me, I might have tried harder to do what I had been told to do. Complications from diabetes come on over time, and damage has often started before we realize something is wrong. The belief that "as long as I feel well I must be well" does not hold true for the complications of diabetes; they come on quietly. Cardiovascular System The heart actually has the largest blood vessels in the body so why is it damaged? First of all, it is the job of the heart to pump the thick, sticky blood through all the narrowed vessels in the body. That is like canoeing in Jell-O compared with canoeing in water. The heart also has many small vessels that feed and nourish it. When blood sugars are high, they do not get the circulation they need. So not only are we asking the heart to work twice as hard, we are depriving it of nutrition to give it strength. Cardiovascular Disease is the most common cause of death in people with diabetes. But there are support and therapy strategies that have been proven effective. Nerve Damage and Disease Amputations and ulcers, especially in the feet, are more frequent in patients with poorly controlled diabetes. Decreased circulation to feet and legs leads to damage and loss of nerve function. The nerves lose their ability to sense pain, pressure, touch, or temperature correctly, which results in tingling and numbess of the feet and toes (fingers, too). This condition is called peripheral neuropathy. Autonomic neuropathy occurs when there is nerve damage affecting the automatic processes in your body such as heart rate or sweating, so they do not work as they should. The stomach may not process food correctly. The heart rate or blood pressure does not speed up or slow down in response to exercise, exertion, rest, standing, or sitting. Autonomic neuropathy also contributes to the absence of chest pain with heart attack, and can cause sweating at inappropriate times or in specific areas, leaky bladder, pupils that do not constrict or dilate as needed, sexual dysfunction, and decreased ability to sense an infection or hypoglycemia. If you already have numbness in your feet, is there any point to controlling blood sugars? Absolutely. Numbness and burning in the feet are signs that nerves have been damaged. Evidence has shown that nerves, when only damaged, can learn to trasmit messages through different pathways. If your feet are so completely numb that you cannot tell where they are because you cannot feel them, managing your blood sugars most likely will not get any sensation back. But it can prevent the numbness and nerve damage from spreading farther up your leg. And controlling your blood sugars will give your damanged nerves and your immune system a fighting chance to help your feet stay healthy. Vision Problems Retinopathy, macular edema, glaucoma, and cataracts are the more common eye disorders related to diabetes. Eye disease is typically progressive, and there are usually no symptoms until damage has occurred. You may have 20/20 vision yet one day have complete vision loss due to a hemorrhage. This is the reason a yearly eye exam is so important. An eye doctor will be able to see the changes occurring before vision is at risk. Laser surgery can destroy the abnormal vessels in the eye and prevent their regrowth. So What's The Good News? Believe it or not, there is some good news. The whole process of long-term complications started with sticky red blood cells. The good news is that red blood cells only live two to three months. That means that in three months of keeping your blood sugar levels nearer to normal, you have a whole new set of unsticky red blood cells. This turnover eliminates the cops, slow cars, and semi-trucks from the freeway, and prevents further damage to the road. When blood sugar levels come down, the stickiness decreases on the walls of the arteries and veins, and triglycerides and cholesterol levels are reduced. So where lanes of traffic were closed, we now have open roads. Where damage has been done, we may not be able to repair it, but with improved control, we can prevent further complications and slow or stop the progress of any existing ones. Keeping blood sugars close to normal is the best way to prevent complications. Unlike genetics, age, or sex, it is the one component we have some control over. Excerpt from: Mastering Your Diabetes (Before Diabetes Masters You) Author: Janette Kirkham, RN, CDE, EMT for the American Diabetes Association

Breast really is best if you want a brainy baby: Just THREE months of breastfeeding boosts development by 30%

Breast really is best if you want a brainy baby: Just THREE months of breastfeeding boosts development by 30%

·         Babies only fed breast milk have 30% extra growth in key parts of the brain

·         They have better development in areas which control language and emotion 

·         Those fed breast milk have more white matter which is used for learning

·         Those only fed formula milk have the least white matter

By EMMA INNES

PUBLISHED: 11:02 GMT, 7 June 2013 | UPDATED: 11:09 GMT, 7 June 2013

·          1,184 shares

268

View 
comments

Breast milk boosts brain development in babies by up to 30 per cent, according to a new study. 

Children exclusively fed breast milk for at least three months have up to 30 per cent extra growth in the key parts of the brain which control language, emotion, and understanding, say scientists.

The study of under-fours showed children who have breast milk as part of their diet have a clear advantage when it comes to brain development.

Children exclusively fed breast milk for at least three months have up to 30 per cent extra growth in the key parts of the brain. Image shows how white matter develops with age

Research carried out at Brown University, in the U.S., found that by the time the babies had reached their second birthday a discernible difference could be seen in their brain structure.

Dr Sean Deoni, an engineering professor and lead author, said: ‘We're finding the difference [in white matter growth] is in the order of 20 to 30 per cent, comparing the breastfed and the non-breastfed kids.’

Using Magnetic Resonance Imaging (MRI) brain scans were taken of the babies who had been fed a diet of breast milk in the earliest stages of their development, and of those who had been fed formula milk.

More...

·         Gay parents have 'healthier and less argumentative children'

·         Babies who eat FISH are less likely to develop allergies in later life

The scans showed that babies fed breast milk alone had the fastest growth in myelinated white matter - tissue packed full of long nerve fibres that link different parts of the brain that are used for learning.

The babies who were weaned on a diet of formula were found to have the least white matter. 

Dr Deoni's team carried out the study to see how early the changes in brain development took place. 

‘We show that they're there almost right off the bat,’ he said.

Scans show that babies fed breast milk alone have the fastest growth in myelinated white matter - tissue packed full of long nerve fibres that link different parts of the brain that are used for learning

Researchers looked at the brains of 133 babies who were born on time and came from similar families.

By comparing the myelin in older and younger children they were able to calculate how breast milk influenced the development of white matter.

The researchers backed up the results of the scans with a set of basic cognitive tests that showed language performance, visual reception and motor control were all better in the breastfed children.

The team found that the longer the babies were fed with breast milk the more developed their brains were, especially in the areas of the brain associated with movement and coordination.

While the Brown study published in the journal NeuroImage is not the first to link breastfeeding with improved development in the young, Dr Deoni claimed it is the first time MRI scans have been used to compare the brains in breastfed and non-breastfed children.

Dr Deoni said: ‘I think it's astounding that you could have that much difference so early. I think I would argue that combined with all the other evidence, it seems like breastfeeding is absolutely beneficial.’

Share or comment on this article

Read more: http://www.dailymail.co.uk/health/article-2337374/Breast-really-best-want-brainy-baby-Just-THREE-months-breastfeeding-boosts-development-30.html#ixzz2VaHYnNEw 
Follow us: @MailOnline on Twitter | DailyMail on Facebook

8 FOODS TO MANAGE DIABETES

8 FOODS TO MANAGE DIABETES

Neha Ghosh | March 15, 2012

Diabetes as a disease is becoming more and more common in India specially the urban cities.  Although there are no sure shot ways to avoid getting the disease but with the right food it can surely be kept under a strict control. 

“A recent study revealed that around 80 million people in India are suffering from diabetes. What is even more alarming is that the average age of getting diabetes had dropped by 50 years to 38 years which is in turn causing millions of deaths every year! No wonder that it is called the silent killer”.

Types of Diabetes

It’s a common knowledge that there are 2 kinds of diabetes- Type I and Type II. Type 1 is usually triggered off in childhood and is caused when the pancreas don’t produce enough insulin.  On the other hand Type II usually occurs in adult hood and is explained by the body’s inability to utilize the produced insulin.

Control With Food Intake

 Anyone who is suffering from diabetes knows how important it is control what one eats. What you eat, when you eat and how much you eat can have a mammoth impact on the sugar level and in most cases of bad eating will send the blood sugar level skyrocketing- or make it dip. Whether you like it or not diet and diabetes go hand in hand.

Fortunately, there are  8 specific food items which if taken regularly will not only help manage diabetes but will also help you stay active and fit.

1.     Eat a lot of fibre rich fruits such as papaya, pear, orange, apple with skin, jamunsand strawberries. Also include in your list dried fruits such as apricots and raisins as they help regulate the blood sugar level.

2.     Instead of using regular salt in your food, choose rock salt as they have nutrient value and less artificial sodium.It’s a little known fact but all members of the onion family are excellent in regulating blood sugar levels so use them freely in all the dishes. They include garlic, leeks and onions. You can also eat them raw the first thing in the morning.

3.     Fenugreek or methi is a lifesaver for anyone suffering from the disease. It can be used as a spice and also an herb and consuming it daily will ensure that blood sugar remains in check.

4.      It’s time to start increasing the dose of Garlic! Why? Because garlic contains favonoids and allicin which help to fight the anti insulin-inactivating agents thus helping the liver to stay active.Make best friends with broccoli! This greener brother of Indian cauliflower is filled with antioxidants which the keeps the sugar level in grip.

5.     Bitter gourd or karela juice is a excellent drink handle diabetes. One glass of juice everyday will ensure that the blood level stays down and it also improves digestion.

6.     To ensure that sugar in the blood neither sky rockets nor plummets choose the option of nonfat or reduced-fat dairy products such as cottage cheeses and dahi.

7.     Avoid aerated drinks and stick to natural drinks like fresh juice and water

8.     Lastly, to ensure that your sugar level never plummets or hits the ceiling, eat small meals every 2-3 hours. This will keep the energy levels high and you up and running.

There you go. The above of diabetes friendly food should be helpful to ensure that diabetes as a disease never comes in the way of you leading a healthy, active and normal lifestyle.

5 பைசாவுக்கு சுத்தமான குடிநீர்!

5 பைசாவுக்கு சுத்தமான குடிநீர்!

3rd June, 2013

“நானோ’ தொழில்நுட்ப முறையில், 500 ரூபாய்க்கே குடிநீரை சுத்திகரிக்கும் இயந் திரத்தை கண்டுபிடித்த, பிரதீப்: நான், மெட்ராஸ் ஐ.ஐ.டி.,யில், வேதியியல் துறை பேராசிரியராக பணியாற்றுகிறேன். சுத்தமான நீரை குடிக்க, ஒவ்வொரு மாதமும், 1,000 ரூபாய்க்கும் மேல் செலவாகும் சூழ்நிலை உள்ளது. மனிதனின் அடிப்படை தேவையான குடிநீர், குறைந்த விலையில் கிடைக்க, ஐந்து ஆண்டுகளாக மேற் கொண்ட முயற்சியில், “நானோ’ தொழில்நுட்ப முறையில், ஒரு இயந்திரம் கண்டுபிடித்தேன். முதலில் வைரஸ், பாக்டீரியா போன்ற நுண்கிருமிகளை அழித்த பின், இரண்டாம் கட்டமாக ஆர்சானிக், ஈயம், இரும்பு போன்ற, தேவையற்ற உலோகங்களை நீக்கினேன். சில்வர் நானோ துகள்களிலிருந்து கிடைக்கும், “வெள்ளி அயனிகள்’ நீரில் உள்ள நுண்கிருமிகளை அழித்து, நீரை சுத்தப்படுத்தும் தன்மை கொண்டவை. வெள்ளி அயனிகளை நேரடியாக நீரில் சேர்ப்பதால், நுண்கிருமிகள், கனிமங்கள், தாதுக்கள் போன்றவை, அதன் சுத்தப்படுத்தும் செயல்திறனை குறைத்துவிடும் என்பதால், அதற்கான மாற்று முறையை கண்டுபிடித்தேன்.

அலுமினியம் ஆக்சிஹைட்ராக்சைடு என்ற, களிமண் போன்ற பொருளால், 50 நானோ மீட்டர் நீளமும், 30 நானோ மீ., அகலமுள்ள கூண்டு செய்து, அதனுள் வெள்ளி அயனியை வைத்து, “உயிரி பாலிமர்’ பொருளால் மூடினேன். இதனால், வெள்ளி அயனியை, நீரில் உள்ள நச்சு பொருட்கள் நேரடியாக தாக்க முடியாததால், வெள்ளி அயனி விரைந்து செயல்பட்டு, நீரின் நுண்கிருமிகளை அழிக்கிறது. இதே முறையில், மற்ற அயனிகளை பயன்படுத்தி, தேவையற்ற உலோகங்களை நீக்கினேன்.

இச்சுத்திகரிப்பு இயந்திரத்தை, வீட்டில் பயன்படுத்தி, நீரை சுத்திகரித்து குடிக்கலாம். ஆண்டிற்கு ஒரு முறை கூண்டை மாற்றினால் போதும்; தொடர்ந்து பயன்படுத்தலாம். இதன் விலை, 120 ரூபாய். கிராமப்புற பெண்களுக்கு இத்தொழில் நுட்ப பயிற்சி கொடுத்தால், வேலைவாய்ப்பு அதிகரிப்பதுடன், சுத்தமான குடிநீரை, லிட்டருக்கு, 5 பைசாவிற்கே தரமுடியும்.

நன்றி: தினமலர்

மிஃராஜ் இரவு வழிபாடு!

மிஃராஜ் இரவு வழிபாடு!

30th May, 2013

1. ‘மிஃராஜ்’ இரவை கொண்டாடுவது. அதாவது ரஜப் மாதத்தின் 27ம் இரவை ‘மிஃராஜ்’ சம்பவம் நடந்த இரவாக எண்ணி, அந்த இரவில் விஷேச வணக்கவழிபாடுகள், சிறப்புரைகள், நார்ஸா என்னும் பெயரில் உணவுப்பண்டங்கள் செய்து பங்கிடுவது இன்னும் இது போன்றவைகளில் ஈடுபடுவது.

2. ‘இஸ்ராஃ’ பிரயாணத்திற்காக நபி(ஸல்) அவர்களை ஏற்றிச் சென்ற, ‘புராக்’ என்ற பிராணியாக நினைத்து, இரண்டு இறக்கைகள் கொண்ட ஒரு குதிரையின் உருவப்படத்தை, வீட்டில் தொங்க விடுவது. அதனால் வீட்டினுள் அதிக அருள் கொட்டும்? என்பது சிலரின் நம்பிக்கை.

மிஃராஜ் இரவும் அனாச்சாரங்களும்

அனாச்சாரங்களுக்கு குறைவே இல்லையென்று சொல்லுமளவிற்க்கு, மாதத்திற்கு மாதம், ஏதாவது பித்அத்துக்களையும் அனாச்சாசாரங்களையும் இஸ்லாமிய சமுதாயத்தில் அறிமுகப்படுத்தப் பட்டிருப்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். அவைகளையெல்லாம் நமது சமுதாயத்திடமிருந்து களைந்து, நமது இஸ்லாமிய சமுதாயத்தை, தூய வடிவில் இஸ்லாத்தை பின்பற்ற வைக்க வேண்டும் என்ற நல்ல நோக்கில், தேவைப்படும் போது, மக்கள் மத்தியில் உள்ள தவறுகளை சுட்டிக்காட்டுவதில் சுவனப்பாதை தவறுவதில்லை. இந்த அடிப்படையில் ரஜப் மாதத்தில் மக்களிடம் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டிருக்கும் ‘மிஃராஜ்’ இரவு பற்றியும் அதன் பெயரில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டிருக்கும் அனாச்சாரங்கள் பற்றியும் ஒரு சில வரிகளை குறிப்பிட விரும்புகிறேன். நான் இக்கட்டுரையின் ஆரம்பத்தில் குறிப்பிட்டது போன்று, ‘இஸ்ராஃ, மற்றும் மிஃராஜ்’ என்ற சங்கைமிக்க இரு சம்பவங்களும் நடந்தது என்பதில் எள்முனையளவு கூட ஒரு முஸ்லிமுக்கு சந்தேகமில்லாத ஒன்றாகும். ஆனால் அவ்விரு சம்பவமும் நடந்தது எப்போது என்பது பற்றி தெளிவான எந்தக் குறிப்பும் இல்லை. சில வரலாற்றுக் குறிப்புகள்தான் அதுபற்றி கூறியிருக்கின்றது. அதை வைத்து நாம் எந்த முடிவுக்கும் வரமுடியாது என்பது முதல் விஷயமாகும்.

ஒரு வாதத்திற்கு, அந்த இரவை நாம் தெரிந்து கொண்டாலும், அந்த இரவை, மற்ற இரவுகளை விட சிறப்புமிக்க இரவாக எண்ணி அமல்களை அதிகம் செய்வதற்கும், இன்னும் பல வணக்கங்களில் ஈடுபடுவதற்கும் இஸ்லாத்தில் அனுமதி இருக்கின்றதா? என்பது இரண்டாவது விஷயமாகும். ஒருநாளை மற்ற நாட்களைவிட, ஒரு மாதத்தை மற்ற மாதங்களைவிட, ஒரு இடத்தை மற்ற இடங்களைவிட சிறப்புக்குரியது என்று கூறுவதற்கும், அதில் செய்யப்படும் அமல்களுக்கும், மற்ற நாட்களில் மற்ற இடங்களில் செய்யப்படும் அமல்களைவிட அதிக நன்மைகள் கிடைக்கும் என்று கூறுவதற்கும் ஆதாரம் சமர்பிக்கப்பட வேண்டும் என்பது ஒரு முஸ்லிமின் அடிப்படை நம்பிக்கைகளில் ஒன்றாகும்.

உதாரணத்திற்கு ஆஷுரா தினத்தில் வைக்கப்படும் நோன்பிற்கு மற்ற நாட்களில் நோற்க்கும் நோன்பை விட அதிக நன்மைகள் இருப்பதாக நபி(ஸல்) அவர்கள் கூறினார்கள், ரமளான் மாதம், மாதங்களில் சிறந்தது, அதில் செய்யப்படும் அமல்கள் மற்ற மாதங்களில் செய்யப்படும் அமல்களைவிட சிறந்தது என்று திருமறை குர்ஆனும் ஆதாரப்பூர்வமான ஹதீதும் அறிவிக்கின்றது, மஸ்ஜிதுல் ஹராமில் (மக்காவில்) தொழுதால் மற்ற பள்ளிகளை விட ஒரு இலட்சம் நன்மைகள் அதிகம் கிடைப்பதாக நபி(ஸல்) அவர்கள் கூறினார்கள். லைலத்துல் கத்ருடைய இரவு ஆயிரம் மதங்களைவிட சிறந்தது என அல்லாஹ் திருமறையிலும் நபி(ஸல்) அவர்கள் பொன்மொழிகளிலும் கூறியருக்கின்றார்கள்.

ஒரு நாளையோ, ஒரு மாதத்தையோ, ஒரு இடத்தையோ, மற்ற நாட்களைவிட, மாதங்களைவிட, இடங்களைவிட, சிறந்த நாள், மாதம், இடம் என்று சொல்வதற்கு அல்லாஹுவிற்கும் இன்னும் அவனுடைய தூதர் முஹம்மது(ஸல்) அவர்களுக்கு மாத்திரம்தான் அதிகாரம் உண்டு என்பதும், ஒரு முஸ்லிமின் அடிப்படை நம்பிக்கைகளில் ஒன்றாகும். இதன் அடிப்படையில் ‘மிஃராஜ்’ நடந்த சம்பவம், மாதம், தேதி, அதில் அமல்கள் செய்வது, மற்ற நாட்களில் செய்யப்படும் அமல்களைவிட இத்தனை மடங்கு சிறந்தது என, குர்ஆனிலோ, ஆதாரப்பூர்வமான ஹதீதிலோ கூறப்பட்டிருக்கின்றதா? இந்தக் கேள்விகளுக்கு விடை இருந்தால் மாத்திரம் ‘மிஃராஜ்’ இரவை கொண்டாடுங்கள், இல்லை என்றால், அப்படி ஒரு இரவை கொண்டாடுவது ‘பித்அத்’ என்னும் இஸ்லாத்தில் தடுக்கப்பட்ட மாபெரும் குற்றமாகும்.

மிஃராஜும் தொழுகையும்

தொழுகையைத் தவிர மற்ற எல்லா வணக்கங்களும், நபி(ஸல்) அவர்கள் பூமியில் இருக்கும் போதே கடமையாக்கப்பட்டது. ஆனால் தொழுகையோ, ஏழு வானங்களுக்கும் மேல் தனது தூதர் முஹம்மது(ஸல்) அவர்களை அழைத்து, முதலில் ஐம்பதாக கடமையாக்கி, பிறகு அதை பல தடவைகளில் குறைத்து, ஐந்தாக இலகுவாக்கப்பட்டது. இந்த ஹதீதை படித்த பின், இத்தொழுகை எவ்வளவு முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது என்பதை விளங்க முடியும். ‘மிஃராஜ்’ இரவை கொண்டாட வேண்டும் என்று சொல்பவர்களில் பலர், தொழுகையில் பொடு போக்குச் செய்பவர்கள் என்பது இங்கு குறிப்பிடத்தக்கது. ஆகவே, ‘இஸ்ராஃ, மிஃராஜ்’ சம்பவத்தின் மூலம், அல்லாஹ்வின் வல்லமையையும், தொழுகையின் முக்கியத்துவத்தையும் விளங்கி, அல்லாஹுவிற்கு முற்றிலும் அஞ்சி, அவன் கடமையாக்கிய தொழுகையை நிலைநாட்டி, மிஃராஜ் இரவாக, ஒரு இரவை ஏற்படுத்துவதை விட்டும், மற்றும் அவன் தடுத்தவைகள் அனைத்தையும் முற்றாக தவிர்ந்து, ஈருலக வெற்றி பெற நம் அனைவருக்கும் அல்லாஹ் வாய்ப்பளிப்பானாக!

மிஃராஜ்

நபி(ஸல்) அவர்களுக்கு அல்லாஹ் நடத்திக்காட்டிய பல அற்புதங்களில் ஒன்றுதான் ‘அல் இஸ்ராஃ மற்றும் மிஃராஜ்’ எனும் அற்புதப் பிரயாணம். 1400 ஆண்டுகளுக்கு முன் எவ்வித கண்டுபிடிப்புகளுக்கே வாய்ப்பில்லாத காலத்தில், இன்று வரையென்ன, உலகம் அழியும்வரை, யாராலும் எப்படிப்பட்ட கண்டுபிடிப்புக்களாலும் செல்லவோ, சிந்திக்கவோ முடியாத தொலை தூரத்தை ஒரு நொடிப்பொழுதில் நடத்திக்காட்டிய அற்புதப் பயணம் தான் ‘அல் இஸ்ராஃ மற்றும் மிஃராஜ்’.

‘இஸ்ராஃ’ என்பதின் பொருள்: இரவில் பிரயாணம் செய்வது என்பதாகும். அதாவது கஃபத்துல்லாவிலிருந்து மஸ்ஜிதுல் அக்ஸா வரை சென்ற பிரயாணத்திற்கு சொல்லப்படும். இந்த சம்பவம் பற்றி திருமறை குர்ஆன், இவ்வாறு கூறுகின்றது.

(அல்லாஹ்) மிகப் பரிசுத்தமானவன்; அவன் தன் அடியாரை பைத்துல் ஹராமிலிருந்து (கஃபத்துல்லாஹ்விலிருந்து தொலைவிலிருக்கும் பைத்துல் முகத்தஸிலுள்ள) மஸ்ஜிதுல் அக்ஸாவிற்கு ஓரிரவில் அழைத்துச் சென்றான்; (மஸ்ஜிதுல் அக்ஸாவின்) சுற்றெல்லைகளை நாம் அபிவிருத்தி செய்திருக்கின்றோம்; நம்முடைய அத்தாட்சிகளை அவருக்குக் காண்பிப்பதற்காக (அவ்வாறு அழைத்துச் சென்றோம்); நிச்சயமாக அவன் (யாவற்றையும்) செவியுறுவோனாகவும்; பார்ப்போனாகவும் இருக்கின்றான். (அல்குர்ஆன் 17:1)

இப்பிரயாணம் பற்றி, பின்வரும் ஹதீது மிகவும் தெளிவுபடுத்துகின்றது.

‘மிஃராஜ்’ என்பதின் பொருள்: மஸ்ஜிதுல் அக்ஸாவிலிருந்து வானத்தை முன்னோக்கி செய்த பிரயாணத்திற்கு சொல்லப்படும். இந்த சம்பவம் பற்றி குர்ஆனில் சொல்லப்படவில்லை. ஆனால் ஆதாரப்பூர்வமான பல ஹதீதுகள் அறிவிக்கின்றது. பின்வரும் புகாரியின் அறிவிப்பு அதை தெளிவு படுத்துகின்றது.

‘இஸ்ராஃ’  பிரயாணம்: புராக் என்னும், (கழுதையை விட பெரிதும் கோவேரு கழுதையை விட சிறிதான) பிராணியின் மீது ஜிப்ரயீல்(அலை) அவர்களின் உதவியோடு தரையில் நடந்தது. ‘மிஃராஜ்’  பிரயாணம்: ஜிப்ரயீல்(அலை) அவர்களுடன் வான் நோக்கி செய்த பிரயாணமாகும். இந்த இரண்டு பிரயாணம் பற்றியும் புகாரியில் வந்திருக்கும் பின்வரும் ஹதீதைப் பாருங்கள்.

நான் இறையில்லம் கஅபாவில் இரு மனிதர்களுக்கிடையே (பாதி) தூக்கமாகவும் (பாதி) விழிப்பாகவும் இருந்தபோது நுண்ணறிவாலும் இறைநம்பிக்கையாலும் நிரப்பப்பட்ட தங்கத் தட்டு ஒன்று என்னிடம் கொண்டு வரப்பட்டது. எனது நெஞ்சம் காறையெலும்பிலிருந்து அடி வயிறு வரை பிளக்கப்பட்டது. பிறகு ஸம்ஸம் நீரினால் என் வயிறு கழுவப்பட்டபிறகு, (என் இதயம்) நுண்ணறிவாலும் இறைநம்பிக்கையாலும் நிரப்பப்பட்டது. மேலும், கோவேறு கழுதையை விடச்சிறியதும் கழுதையை விடப் பெரியதுமான ‘புராக்’ என்னும் (மின்னல் வேக) வாகனம் ஒன்று என்னிடம் கொண்டு வரப்பட்டது. நான் (அதில் ஏறி) ஜிப்ரீல்(அலை) அவர்களுடன் சென்றேன். நாங்கள் முதல் வானத்தை அடைந்தோம். ‘யார் அது?’ என்று கேட்கப்பட்டது. ஜிப்ரீல்(அலை) ‘ஜிப்ரீல்’ என்று பதிலளித்தார். ‘உங்களுடன் (வந்திருப்பவர்) யார்?’ என்று கேட்கப்பட்டது. அவர் ‘முஹம்மது’ என்று பதிலளித்தார். ‘அவரை அழைத்து வரச் சொல்லி  கட்டளையிடப்பட்டிருந்ததா?’ என்று கேட்கப்பட்டது அவர் ‘ஆம்’ என்றார். ‘அவரது வரவு நல்வரவாகட்டும்! அவரது வருகை மிக நல்ல வருகை’ என்று (வாழ்த்து) சொல்லப்பட்டது. பிறகு நான்  ஆதம்(அலை) அவர்களிடம் சென்றேன். அவர்களுக்கு ஸலாம் கூறினேன். அவர்கள், (என்) மகனும் இறைத்தூதருமான உங்கள் வரவு நல்வரவாகுக! என்று சொன்னார்கள்.

பிறகு இரண்டாவது வானத்திற்கு நாங்கள் சென்றோம். ‘யார் அது?’ என்று வினவப்பட்டது. அவர் ‘ஜிப்ரீல்’ என்று பதிலளிக்க, உங்களுடன் இருப்பவர் யார்? என்று கேட்கப்பட்டது. அதற்கு அவர், ‘முஹம்மது’ என்று பதிலளித்தார்.’ (அவரை அழைத்து வரும்படி) கட்டளையிடப்பட்டுள்ளதா? என்று கேட்கப்பட்டது. அதற்கு அவர் ‘ஆம்’ என்று பதிலளித்தார். ‘அவரது வரவு நல்வரகாட்டும். அவரது வருகை மிக நல்ல வருகை’ என்று (வாழ்த்து) சொல்லப்பட்டது. பிறகு நான், ஈஸா(அலை) அவர்களிடமும் யஹ்யா(அலை) அவர்களிடமும் சென்றேன். அவ்விருவரும் ‘சகோதரரும் நபியுமாகிய உங்களின் வரவு நல்வரவாகட்டும்’ என்று சொன்னார்கள்.

நாங்கள் மூன்றாவது வானத்திற்கு சென்றோம். ‘யார் அது?’ என்று கேட்கப்பட்டது. ஜிப்ரீல்(அலை) ‘ஜிப்ரீல்’ என்று பதிலளித்தார். ‘உங்களுடன் (வந்திருப்பவர்) யார்?’ என்று கேட்கப்பட்டது. அவர் ‘முஹம்மது’ என்று பதிலளித்தார். ‘அவரை அழைத்து வரச் சொல்லி  கட்டளையிடப்பட்டுள்ளதா?’ என்று கேட்கப்பட்டது. அவர் ‘ஆம்’ என்றார். ‘அவரது வரவு நல்வரவாகட்டும்! அவரது வருகை மிக நல்ல வருகை’ என்று (வாழ்த்து) சொல்லப்பட்டது. பிறகு நான் யூசுஃப்(அலை) அவர்களிடம் அழைத்துச் செல்லப்பட்டேன். அவர்களுக்கு ஸலாம் கூறினேன் அவர்கள், சகோதரரும் நபியுமான உங்கள் வரவு நல்வரவாகட்டும் என்று (வாழ்த்து) சொன்னார்கள்.

நாங்கள் நான்காவது வானத்திற்குச் சென்றோம். ‘யார் அது?’ என்று கேட்கப்பட்டது. ஜிப்ரீல்(அலை) ‘ஜிப்ரீல்’ என்று பதிலளித்தார். ‘உங்களுடன் (வந்திருப்பவர்) யார்?’ என்று கேட்கப்பட்டது. அவர் ‘முஹம்மது’ என்று பதிலளித்தார். ‘அவரை அழைத்து வரச் சொல்லி  கட்டளையிடப்பட்டுள்ளதா?’ என்று கேட்கப்பட்டது. அவர் ‘ஆம்’ என்றார். ‘அவரது வரவு நல்வரவாகட்டும்! அவரது வருகை மிக நல்ல வருகை’ என்று (வாழ்த்து) சொல்லப்பட்டது. நான்     இத்ரீஸ்(அலை) அவர்களிடம் சென்றேன். அவர்களுக்கு ஸலாம் கூறினேன் அவர்கள், சகோதரரும் நபியுமான உங்கள் வரவு நல்வரவாகட்டும் என்று (வாழ்த்து) சொன்னார்கள்.

பிறகு நாங்கள் ஐந்தாவது வானத்திற்குச் சென்றோம். ‘யார் அது?’ என்று கேட்கப்பட்டது. ஜிப்ரீல்(அலை) ‘ஜிப்ரீல்’ என்று பதிலளித்தார். ‘உங்களுடன் (வந்திருப்பவர்) யார்?’ என்று கேட்கப்பட்டது. அவர் ‘முஹம்மது’ என்று பதிலளித்தார். ‘அவரை அழைத்து வரச் சொல்லி கட்டளையிடப்பட்டுள்ளதா?’ என்று கேட்கப்பட்டது. அவர் ‘ஆம்’ என்றார். ‘அவரது வரவு நல்வரவாகட்டும்! அவரது வருகை மிக நல்ல வருகை’ என்று (வாழ்த்து) சொல்லப்பட்டது. பிறகு நாங்கள் ஹாரூன்(அலை) அவர்களிடம் சென்றோம். நான் அவர்களுக்கு ஸலாம் கூறினேன் அவர்கள், ‘சகோதரரும் நபியுமான உங்கள் வரவு நல்வரவாகட்டும்’ என்று வாழ்த்துச் சொன்னார்கள்.

நாங்கள் ஆறாவது வானத்திற்குச் சென்றோம். ‘யார் அது?’ என்று கேட்கப்பட்டது. ஜிப்ரீல்(அலை) ‘ஜிப்ரீல்’ என்று பதிலளித்தார். ‘உங்களுடன் (வந்திருப்பவர்) யார்?’ என்று கேட்கப்பட்டது. அவர் ‘முஹம்மது’ என்று பதிலளித்தார். ‘அவரை அழைத்து வரச் சொல்லி கட்டளையிடப்பட்டுள்ளதா?’ என்று கேட்கப்பட்டது. அவர் ‘ஆம்’ என்றார். ‘அவரது வரவு நல்வரவாகட்டும்! அவரது வருகை மிக நல்ல வருகை’ என்று (வாழ்த்து) சொல்லப்பட்டது. நான்      மூஸா(அலை) அவர்களிடம் சென்று (அவர்களுக்கு) ஸலாம் கூறினேன். அவர்கள், ‘சகோதரரும் நபியுமான உங்கள் வரவு நல்வரவாகட்டும்’ என்று வாழ்த்துச் சொன்னார்கள். நான் அவர்களைக் கடந்து சென்ற போது அவர்கள் அழுதார்கள். ‘நீங்கள் ஏன் அழுகிறீர்கள்?’ என்று அவர்களிடம் கேட்கப்பட்டது. அவர்கள், ‘இறைவா! என் சமுதாயத்தினரில் சொர்க்கம் புகுபவர்களை விட அதிகமானவர்கள் எனக்குப் பிறகு அனுப்பப்பட்ட இந்த இளைஞரின் சமுதாயத்தினரிலிருந்து சொர்க்கம் புகுவார்கள்’ என்று பதிலளித்தார்கள்.

பிறகு நாங்கள் ஏழாவது வானத்திற்குச் சென்றோம். ‘யார் அது?’ என்று கேட்கப்பட்டது. ஜிப்ரீல்(அலை) ‘ஜிப்ரீல்’ என்று பதிலளித்தார். ‘உங்களுடன் (வந்திருப்பவர்) யார்?’ என்று கேட்கப்பட்டது. அவர் ‘முஹம்மது’ என்று பதிலளித்தார். ‘அவரை அழைத்து வரச் சொல்லி கட்டளையிடப்பட்டுள்ளதா?’ என்று கேட்கப்பட்டது. அவர் ‘ஆம்’ என்றார். ‘அவரது வரவு நல்வரவாகட்டும்! அவரது வருகை மிக நல்ல வருகை’ என்று (வாழ்த்து) சொல்லப்பட்டது…. நான்  இப்ராஹீம்(அலை) அவர்களிடம் சென்று (அவர்களுக்கு) ஸலாம் கூறினேன். அவர்கள் ‘மகனும் நபியுமான உங்கள் வரவு நல்வரவாகட்டும்’ என்று சொன்னார்கள்.

பிறகு, ‘அல் பைத்துல் மஃமூர்’ எனும் வளமான இறையில்லம் எனக்கு (அருகே கொண்டு வந்து) காட்டப்பட்டது. நான் அதைக் குறித்து ஜிப்ரீலிடம் கேட்டேன். அவர், ‘இதுதான், அல்பைத்துல் மஃமூர் ஆகும். இதில் ஒவ்வொரு நாளும் எழுபதாயிரம் வானவர்கள் தொழுகின்றார்கள். அவர்கள் இதிலிருந்து வெளியே சென்றால் திரும்ப இதனிடம் வரமாட்டார்கள். அதுவே அவர்கள் கடைசியாக நுழைந்ததாகிவிடும்’ என்று சொன்னார். பிறகு, (வான எல்லையிலுள்ள இலந்தை மரமான) ‘சித்ரத்துல் முன்தஹா’ எனக்கு (அருகே கொண்டு வந்து) காட்டப்பட்டது. அதன் பழங்கள் (யமனில் உள்ள) ‘ஹஜ்ர்’ எனுமிடத்தின் (உற்பத்திப் பொருளான மண்) கூஜாக்கள் போல் இருந்தன. அதன் இலைகள் யானைகளின் காதுகளைப் போல் இருந்தன. அதன் வேர்ப்பகுதியில் நான்கு ஆறுகள் இருந்தன. (ஸல்ஸபீல், கவ்ஸர், ஆகிய) இரண்டு ஆறுகள் உள்ளே இருந்தன. மற்றும் (யூப்ரடீஸ், நைல் ஆகிய) இரண்டு ஆறுகள் வெளியே இருந்தன. நான்   ஜிப்ரீல்(அலை) அவர்களிடம் அவற்றைக்குறித்து கேட்டேன். அவர்கள்  ‘உள்ளேயிருப்பவை இரண்டும் சொர்க்கத்தில் உள்ளவையாகும். வெளியே இருப்பவை இரண்டும் நைல் நதியும் யூப்ரடீஸ் நதியும் ஆகும்’ என்று பதிலளித்தார்கள்.

பிறகு என் மீது ஐம்பது (நேரத்) தொழுகைகள் கடமையாக்கப்பட்டன. நான் முன்னேறிச் சென்று இறுதியில் மூஸா(அலை) அவர்களை அடைந்தேன். அவர்கள், ‘என்ன செய்தீர்கள்?’ என்று கேட்டார்கள். நான், ‘என் மீது ஐம்பது நேரத் தொழுகைகள் கடமையாக்கப்பட்டுள்ளன’ என்று பதிலளித்தேன். அதற்கு அவர்கள், ‘எனக்கு மக்களைப் பற்றி உங்களை விட அதிகமாகத் தெரியும். நான் பனூ இஸ்ராயீல்களுடன் பழகி நன்கு அனுபவப்பட்டுள்ளேன். உங்கள் சமுதாயத்தினர் (இதைத்) தாங்கமாட்டார்கள். ஆகவே, உங்கள் இறைவனிடம் திரும்பிச் சென்று (தொழுகைகளின் எண்ணிக்கையைக்) குறைத்துத் தரும்படி கேளுங்கள்’ என்று சொன்னார்கள். நான் திரும்பிச் சென்று இறைவனிடம் (அவ்வாறே) கேட்டேன். பிறகும் முதலில் சொன்னவாறே நடந்தது. மீண்டும்  (சென்று நான் கேட்க, இறைவன்  அதை) முப்பதாக (30) ஆக்கினான். மீண்டும் அதைப்போலவே நடக்க (அதை) இறைவன் இருபதாக (20) ஆக்கினான். நான் மூஸா(அலை) அவர்களிடம் சென்ற போது அவர்கள் முன்பு போலவே சொல்ல (நான் இறைவனிடம் மீண்டும் குறைத்துக் கேட்க) அவன் ஐந்தாக (5) ஆக்கினான். நான் மூஸா(அலை) அவர்களிடம் சென்றேன். அவர்கள், ‘என்ன செய்தீர்கள்?’ என்று கேட்க, ‘அதை இறைவன் ஐந்தாக ஆக்கிவிட்டான்’ என்றேன். அதற்கு அவர்கள், ‘முன்பு சொன்னதைப் போலவே (இன்னும் குறைத்துக் கேட்கும்படி) சொன்னார்கள். அதற்கு, நான் (இந்த எண்ணிக்கைக்கு) ஒப்புக் கொண்டு விட்டேன்’ என்று பதிலளித்தேன். அப்போது (அல்லாஹ்வின் தரப்பிலிருந்து அசரீரியாக) ‘நான் என் (ஐந்து வேளைத் தொழுகை எனும்) விதியை அமல்படுத்தி விட்டேன். என் அடியார்களுக்கு (ஐம்பது வேளைகளிலிருந்து ஐந்து வேளையாகக் குறைத்து கடமையை) லேசாக்கி விட்டேன். ஒரு நற்செயலுக்குப் பத்து நன்மைகளை நான் வழங்குவேன்’ என்று அறிவிக்கப்பட்டது. (புகாரி) 3207

புகாரியின் இன்னும் ஒரு அறிவிப்பில்: ஒவ்வொரு முறையும், ஐந்து, ஐந்தாக குறைக்கப்பட்டதாக வந்திருக்கின்றது. இச்சம்பவத்தின் மூலம் நாம் பெறும் படிப்பினைகள்:

1. அல்லாஹ்வின் வல்லமை எவ்வளவு விசாலமானது என்பதை தெரிந்து கொள்வதாகும்.

2. முஹம்மது(ஸல்) அவர்கள், அல்லாஹ்வின் தூதர் என்பதற்கு இது பெரும் சான்றாகும்.

3. தொழுகையின் முக்கியத்துவத்தை தெரிந்து கொள்வதற்கு இச்சம்பவம் பெரிதும் உதவுகின்றது. அதாவது ஒவ்வொரு வணக்கத்தையும், நபி(ஸல்) அவர்களுக்கு, அல்லாஹ் வஹீ மூலம் கடமையாக்கினான். ஆனால் தொழுகையை மாத்திரம் இவ்வளவு நீளமான பிரயாணத்தை ஏற்படுத்தி, தன் பக்கம் அழைத்து கடமையாக்கினான். இது தொழுகையின் முக்கியத்துவத்தை காட்டுகின்றது.

நன்றி: மௌலவி K.L.M.இப்ராஹீம் மதனீ – சுவனப்பாதை